Как перестать бояться за будущее и наслаждаться жизнью? Тревожность, мошенничество, страхи

Всем доброй ночи) не знаю, что со мной. Вчера насмотрелась инста и там такие всякие новости страшные, даже инста смотреть не хочу. Может книги начать читать. Такая трусишка. За все боюсь, столько случаев мошенничества, с депозитов счета снимают и тд. Боюсь за будущее, начала думать пойти работать или рожать, а если в декрет , то потом смогу ли найти работу и тд и из-за этих всяких мыслей в душе тревожность такая. Я одна такая или есть похожие. Вроде бы сейчас тьфу тьфу все хорошо, но боюсь, не дай бог на мое имя кредит возьмут и тд, чересчур щепетильная, могу накрутить в голове, потом ходить блин. Вот дура , да? Как жить и наслаждаться жизнь и не бежать наперед?