Что нельзя есть при грудном вскармливании? Какие продукты под запретом? Советы для кормящих мам

Ела и ем все. Кроме сильно острого

Я вообще ела всё) сейчас всё больше и больше набирает обороты утверждение, что все запреты это пережитки прошлого и на самом деле ничего оно там не влияет. Так или не так утверждать со 100% гарантией не буду, но я ела всё может с месяца ребенка и никогда никаких реакций у нас действительно не было.

Вообще все ем, с роддома пиццу с роллами навернула😂

У вас первый малыш.. Так много страхов и сомнений, скорее всего. У меня лично было так. И я себя изводила. Но девочки выше пишут правильно, надо есть более или менее здоровую еду, но можно есть всё. Что раньше никогда не ели аккуратно, по чуть-чуть, посмотрите, если не будет реакции у малыша, то и её можно есть!
Ну и не переедать сладкого. Но это всём не полезно, не только на гв!
Спокойных вам ночей и много молочка!)

Всё ем. И вы ешьте, а если ребёнка начнёт сыпать то тогда и задумаетесь об ограничениях. А не сейчас.

Ела все что хотела) просто если что то прям экзотика, то немного

Можно и нужно все.