Комплекс упражнений после кесарева: как убрать живот и валик над швом? Советы мам
Добрейшего денечка вам🥰
Мамс, кто после кс, можете посоветовать комплекс упражнений на окружность живота и на коррекцию валика над швом?
Прям вот что супер работает!
В планах абдоминопластика, но до нее надо максимум выжать треньками 😩
Про питание вопросов нет, с ним все ок, держу рот на контроле 😂
Буду рада любым советам!🌺
Мама·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
В зал ходила 3р в Нед и оч строгая диета. Если наклониться кожа висит, если вертикально пресс держит. Делала криолиполиз- потравился.врач предлагал абдоминопластику- отказалась. Вы только проверьтесь на наличие диастаза чтоб пресс качать. И знаете, да что в 1мес рано начинать чтоб не навредить
Анна 🌸··
Мама двоих (младенец)
Какая красота 😩😭😭😭😭😭
Ну в прошлый раз стала заниматься через 3 месяца после роддома, особо проблем не было, спец боди выручало очень, потому не оч тяжко было в начале
Но я прям позавидовала вашему фото👍🏻👍🏻👍🏻
Мама··
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
не завидуйте)) раз вы умеете себя контролировать в еде и не ленитесь спортом заниматься то обязательно все будет
largol·
Мама сына (7 лет)
https://zhivotam.net/
Могу поделиться доступом, в лс.
Анна ·
Мама сына-младенца
Ничего не помогло за пол года валик этот несчастный убрать
Анна 🌸··
Мама двоих (младенец)
В первый раз не так сильно был, но сейчас это кабздец 😫😫😫