Девочки, кто пил коллаген? Какой результат? Посоветуйте фирму! Отзывы и опыт применения

Пила 3 месяца. Эффекта не увидела. Наоборот, когда перестала волосы начали сыпаться сильно, хотя до приема такой проблемы не было

Я пила этот https://ozon.ru/t/e8nXW9N Улучшения состояния волос и ногтей тоже особо не заметила, а вот колени болеть перестали.

Постоянно пью. Разные покупаю. Когда перестаю пить, сразу же начинает болеть колено. С приемом - не болит. На коже, волосах и ногтях не заметила эффекта.

Результат почувствовала от такого , до этого пробовала разные Пептиды морского коллагена Fitness Catalyst (ваниль-черника) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501181/?referral=2598897121

Я пила с айхерба какой-то. Волосы ногти - изменений не заметила, но помню, что суставы хрустеть меньше стали. Надо бы снова пропить)

Смысла принимать коллаген в виде добавок нет, в организме он распадается на аминокислоты, из которых потом вновь будет синтезирован белок, но но куда именно пойдёт этот белок, вам никто не скажет. Куда более эффективным является потребление продуктов, богатых аминокислотами

Вообще много разных комплексов пробовала, больше всех угодил пока коллаген эвалар 6000 мг с витамином С. Он в привычной для меня форме таблеток идёт, но больше всего нравится качество и эффективность. Для усиления результата совмещаю его с приемом гиалуроновой кислоты этой же марки