Как справиться с тревожным расстройством?

Question

Короче докатилась до того что сейчас звонила по номера психологической помощи и не дозвонилась ни до одного. Чувствую отчаяние) у меня вероятно уже тревожное расстройство. очень устала, но спать не могу, тошнит, трясет руки, пульс хреначит, голова ватная, в таком состоянии я просыпаюсь уже неделю. Вчера вроде нормальная проснулась, но сходила к врачу на обследование, она со мной пообщалась так, что я рыдала час, вечером блевала и не могла уснуть. Записалась к психиатру, но прием в пятницу, я не знаю как дальше вообще жить уже, я не вывожу. Дома все хорошо, муж поддерживает, но мне от этого не легче, просвета не вижу в своем состоянии и будто не верю уже что буду бодра весела и тд

MaruSu💙 · Accepted Answer

Может Вам просто нужно отдохнуть. Или вы представьте как живут жены военных сейчас  где их мужья дома не были по 6 мес а может и больше, кто то не вернулся вообще и больше не вернётся. И мы как то живем и пытаемся улыбаться. И растить детей...

Оля · Answer

Телефон доверия с 18.00 ночной-8800-2000-122

Наташа · Answer

Господи,да вы просто божественны !!и чего грустишь ..видела б ты меня ,вот где грустить надо ..все висит ,волосы вылезли ,морщин +1000 за эту Бер и роды ...а ты говоришь 🤣ваще ,чтоб не париться посмотри в зеркало ,мне кажется этого придостаточно....сама красотка ,стройная ,сын красавчик,все здоровы!!!
Тьфу тьфу !давай бери себя в руки !!!

Анна · Answer

@dasha.you я бы еще посоветовала начать в церковь  ходить. У меня был такой период, депрессия, при свиду благополучной семье, детях. Но что-то все время казалось не так, как хочу. Особенно в ПМС накрывало, слезы, желание лечь и лежать весь день, срывы и тд
 Болезни детей нескончаемые. Начала молиться, ходить в храм. И жизнь заиграла другими красками.. Особенно, когда видишь, какие сложности в других, и на что жалуюсь я. Уже год этого нет. Просто совет, если вдруг кажется, что нет выхода. Может, и вам это поможет справиться с трудностями 🙏🏻

Даша · Answer

@anutaa94, знаете, я далеко не самый верующий человек, но почему то стала тоже об этом задумываться.

Анна · Answer

@dasha.you напишу вам в лс

Наташа · Answer

Все будет хорошо,поверь ....это все пройдет ...в декрете это пиздец полный ...у меня тоже вроде все нормально,а потом до слёз ...кажется что это куб из которого больше не вернуться в нормальное состояние ...в нормальную жизнь...
У меня двое ,и я уже один раз это прошла ,и этот п здец проходит!!!
Все будет хорошо ❤️

Даша · Answer

@nataliajd, только волосы у меня пока не оранжевые😀 перешла на натуральный на время декрета. Ну это чтобы вы точно меня узнали ))

Наташа · Answer

@dasha.you а ну как покажись ка

Даша · Answer

@nataliajd, вот так)

Polik · Answer

Очень похоже на депрессию. Молодцы, что записались к врачу. Пусть у вас все наладится🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Answer

Молодец, что записались к психиатру. Он выпишет фарму и будет полегче 
Пока будете пить- работайте с головой, сами или с психологом, не важно 
Все будет хорошо 👍 
Тоже сейчас пытаюсь выбраться из жопы

Даша · Answer

Желаю и вам как можно легче пройти этот путь 🙏

Without Name · Answer

Я тоже никогда почему-то не могла дозвониться)) но обычно забивала хер. А зря... Эт гуд, что Вы записались. Выздоравливайте!

Т😈 · Answer

Хорошо, что записались к психиатру. С терапией стенет полегче))

Оленька · Answer

Давно у вас такое? У меня было похожее, но я не блевала. У меня нервная система была пошатана работой, потом ещё когда ребёнок родился было туши свет) я справилась без таблеток и психотерапевтов. Один раз сходила к психологу. Она сказала как можно больше восполнять ресурс и отдыхать. Я начала почуть. Но у меня ещё + не было помощи ни от кого почти. Муж приходил и приходит поздно. Я почуть стала выбираться на йогу, когда он мог посидеть с ребёнком дома вечером, потом смотрела кучу видео, про то как убрать негативные мысли, а их не надо убирать. Это такие же мысли как и хорошие,толькл плохие. Принять это и всё. Занималась с ребёнком, пересмотрела питание и почуть, маленькими шажками, я вышла из этого ужасного состояния. Просто это всё копится. Стресс, неуменее с ним справится и тд. Завязали гв, правильно. Теперь спите с ребенком больше, забейте на порядок и готовку, если влом, попробуйте как можно больше гулять, телефон к хуям выкиньте, особенно за 3-4 часа до сна. Будильники тоже к херам. Одной выходить по возможности куда либо и стараться мысли вправить, что вы взрослая и ответственная за свою жизнь и за жизнь ребёнка. И сейчас очень сильно ваше состояние сказывается на нём. Я через это прошла. Из за этого и ребенок капризный и вечно орущий. Так что берите всю ситуацию в свои руки и потихоньку выгребайте. Я в вас верю! ❤

Даша · Answer

Все было как то по нарастающей, сейчас будто совсем пиздец

Даша · Answer

Спасибо вам, я надеюсь из этого всего выбраться🙃

Оленька · Answer

@dasha.you всё будет хорошо 🙏💕 главное верить

Даша · Answer

Очень рада что вы можете улыбаться. Я не могу

Наташа · Answer

Вам бы везде пихнуть это ...
мать героиня...
Люди и без СВО могут морально утонуть и того хуже ...и дело не в том что вокруг и кто рядом ,кто нет,а внутри головы и души ...
Куда не глянь везде пихаете это .

Как справиться с тревожным расстройством?

Лучший комментарий

Комментарии