Всем доброго-доброго вечера, ночи. Девчат подскажите пожалуйста как убрать живот, после родов год прошёл, висит как фартук. Может какие упражнения есть, или поможет только операция.??тапками только не кидайте
@sasokasobol детей таскаем, вся нагрузка на спину идет. У меня давно была протрузия, от нее могут быть боли
@wladda спина и шея это канешна ппц, постоянно болит это ежедневно можно сказать
А вы сами рожали или кесарево было?