Ксения
ksene4kaaa
Ксения·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Диета при ГСД: опыт и результаты

Стол 9

Девочки, кто на диете с ГСД и большим набором веса. Расскажи е про свою диету, пожалуйста. И насколько она Вам помогает)

11.11.2023

Комментарии

rin_chik_k
Марина·Мама двоих (1 год, 4 года)

На гсд диете невозможно набрать много. Я за беременность набрала 7кг всего, и 4 из них до постановки диагноза. Кушайте больше свежих овощей. Исключите все из муки пшеничной, картофель, рис, все обычные сладости (для диабетиков в том числе - там много сахара в виде подсластителей). Разрешенные крупы кушаем альденте (макароны, гречку, булгур, перловка). И придерживаемся правила тарелки - 50% овощей, по 25% углеаодов и белков с жирами. И не смешиваем углеводы между собой, тоже даёт высокий сахар

11.11.2023 Нравится Ответить
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

Поставили гсд в крови было 5.9

Назначили тест после приема еды сахар 5.8 ( не больше 7)

Купила глюкометр после еды сахар 5.4 в основном.

Не понимаю зачем мне поставили гсд,если сахар у меня в норме.

А перед тем как кровь здать, поела шоколадной пасты знатно много.

Диету не держу,просто ем свежие салаты,супы, и минимум сладкого

11.11.2023 Нравится Ответить
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

@elena.urevna какие?

11.11.2023 Нравится Ответить
elena.urevna
Елена ·Мама сына (4 года)

@desatkovaanastasia56, 5.1

11.11.2023 Нравится Ответить
desatkovaanastasia56
СТАСЯ·Мама четверых детей, беременна

@elena.urevna это из вены

11.11.2023 Нравится Ответить
inna_lime
Inna·Мама двоих (1 год, 6 лет)

У меня гсд, но вот рот не закрывается и руки не унимаются, хз как бороться с собой 🥲

Удивляюсь тем, кто умеет стойко держать диету!

11.11.2023 Нравится Ответить
ksene4kaaa
Ксения·Мама двоих (1 год, 7 лет)

А сколько ты набрала уже?

11.11.2023 Нравится Ответить
inna_lime
Inna·Мама двоих (1 год, 6 лет)

@ksene4kaaa, я вначале беременности вес скинула, а потом только начала набирать

Поэтому пока 3 кг

12.11.2023 Нравится Ответить