Диета при ГСД: опыт и результаты

На гсд диете невозможно набрать много. Я за беременность набрала 7кг всего, и 4 из них до постановки диагноза. Кушайте больше свежих овощей. Исключите все из муки пшеничной, картофель, рис, все обычные сладости (для диабетиков в том числе - там много сахара в виде подсластителей). Разрешенные крупы кушаем альденте (макароны, гречку, булгур, перловка). И придерживаемся правила тарелки - 50% овощей, по 25% углеаодов и белков с жирами. И не смешиваем углеводы между собой, тоже даёт высокий сахар

Поставили гсд в крови было 5.9
Назначили тест после приема еды сахар 5.8 ( не больше 7)
Купила глюкометр после еды сахар 5.4 в основном.
Не понимаю зачем мне поставили гсд,если сахар у меня в норме.

А перед тем как кровь здать, поела шоколадной пасты знатно много.

Диету не держу,просто ем свежие салаты,супы, и минимум сладкого

У меня гсд, но вот рот не закрывается и руки не унимаются, хз как бороться с собой 🥲
Удивляюсь тем, кто умеет стойко держать диету!