Куда записаться чтобы похудеть: спортзал, фитнес или йога? Делимся опытом и советами!

Question

Девочки, посоветуйте пожалуйста куда записаться , похудеть хочу , спортзал ? Фитнес ? Йога ? Сейчас так много направлений , посоветуйте пожалуйста

Айнура · Answer

Не говорите похудеть, говорите постройнеть) а то похудеть от слова Худо… плохо…
Удачи Вам во всех начинаниях)

Анна Хоменко · Answer

Сначала наладить сон)
Потом питание
Сдать анализы и закрыть дефициты, а потом только в зал)
Желательно постепенно повышать нагрузку, вы даже уже дома можете начать тренироваться
Перед тренировками надо сходить к остеопату, чтобы было тело ровное. Рекомендую ендую пилатес 👌

malishka 🥰🥰🥰 · Answer

Да это уже начала , питание поправила , дома начала заниматься , вот теперь хочу регулярно что то подключить , спасибо за совет ☺️

Анна Хоменко · Answer

@malish0000 главное чтобы организм выводил нагрузки повышенные физические, тогда будет все ок)

Куда записаться чтобы похудеть: спортзал, фитнес или йога? Делимся опытом и советами!

Лучший комментарий

Комментарии