Проблемы со сном
Девочкиииии, с недавних пор стала очень плохо спать ночью 😭
Почти не сплю...
То душно, то холодно, то желудок начинает болеть и это треш. Сплю периодами как будто вообще по часу по 2 и просыпаюсь и начинаю ворочится. Днем не сплю, так как работаю. У кого на моем сроке была такая же проблема? Чем спаслись и как облегчить состояние?
На утро разбитая, ощущение, что я сутки не спала и из за этого сил почти нет...
Не нервничаю, кушаю хорошо, стрессов не каких не было сильных... Просто не с того не с сяго вот и все тут.
И открываю окно чтоб свежий воздух был, и увлажнитель работает и все не как 😔 так хочется просто взять и поспать блин нормально как раньше...
Лучший комментарий
Комментарии
@kristi1301 это не жесть. К этому можно привыкнуть. А вот когда синдром беспокойных ног, как сейчас. Я аж хныкаю иногда. Так что у кого просто бессонница, то прям считайте повезло🙂
@turbofox12345 знаю про ноги, у меня ночью икры сводит до слез
@kristi1301 вот это у меня пару раз только было . И я успевала. Первый раз мужа успела разбудить . Он тянул. Второй сама в первые секунды второй ногой тянула .
Боюсь вас расстроить, но это будет с вами до родов. Бессонница и судороги в ногах прошли ровно в день родов, вот тогда я выспалась от души. К концу беременности бессонница прогрессирует, я практически сутками не спала(не могла уснуть) и в тоже время рыдала от бессилия и судорог в ногах.
@kristi1301 даа, бессонница и синдром беспокойных ног уже со мной... Я уже в предвкушении 😐
Я с вами. В туалет встаю раза 4 за ночь. И просыпаюсь через каждые 1-2 часа. Потому что отлеживаю бёдра, очень болят потом. Приходится садится и вытягивать ноги, так боль отпускает. Как будто кровь снова по ним идёт. Порой засыпала сидя 😁 Сейчас как-то свыклась с этим. Потому что ничего не помогает. А если ещё малышка пинаться начнёт, то там вообще хоть вешайся, не до сна 😁😁😁
Такая же история
Всю неделю не могла работать из-за постоянно сонного состояния (ночью страшно болит желудок или ворочаемся ищем позу спокойную), мучал метеоризм страшный
Потом выпила полисорб, посидела на диете, отпросилась на 2 дня с работы (выспалась), скорректировала рацион (больше железа стала есть, низкие показатели у меня) и вроде более менее
Но живот пока не растет от слова совсем и понимаю что дальше будет не проще
Боже блин. С желудком у меня первая ночь, а вот бессонница третья 😭
Врач магний назначила и валерьянку с такой проблемой
А подскажите, пожалуйста, какой магний вы пьете и помогает он вам?
@brhros магний б6 форте 3 раза в деоь по одной. Ну живот иногда потягивает, но так все хорошо)
Я сама каждую ночь плохо сплю. Ворочаюсь. Неудобно никак спать. Ещё в туалет за ночь раза 2 хожу
Туалет это святое 😁я и по 3 раза могу сходить. Но проблема сна явно не из за туалета
@kristi1301 ну значит время такое. Нужно переждать
Всю беременность мало сплю. Помогло не пытаться заснуть . Просыпалась через 1:20, 1:40.
Если встать. Поесть . Почитать. Походить . То мучений сильно меньше было.
Через 1-2 часа попробовать уснуть ещё .
Когда работать перестала. То утром уже нет спецэффектов с ногами и т п . Там получается иногда 2,5 часа не просыпаясь поспать .
Стараюсь ложиться в 4-5
Но так то выходит в день 2 часа иногда.