Моя еда на весь день. Хожу с рюкзаком😁 Позавтракала дома) • Макароны с сыром и куриными колбасками • Борщ • Салат из зелени, тертой свежей свеклы и грец.орехов • На перекусы сладкий батончик и яблоко
Яблоко лучше до обеда съесть. Всё фрукты и молочку помню мне советовали до обеда есть , когда была на программе похудения в герболайфе