Стремительный набор веса: как вернуться в норму?

да придете) спорт+ дефицит калорий и вуаля 💔

Обе беременности набирала по 20 кг. Если в первую ещё переживала, то во вторую вообще не парилась. В течение полугода после родов лишний вес уходил

Понимаю вас. У меня 20

И плюс 8. За 3 недели 2,5 кг только набрала😢 надеюсь, что как пришло так легко и уйдёт 😁🙏🏼

Ага, слушайте))))

Самый лучший вариант,закрыть рот прям сейчас. Желудку пофиг ,что переваривать,ешьте полезную еду. Не идите на поводу у мозга. От души желаю вам. Набрать в беременность на раз два. Скинуть после оооочень тяжело. Особенно ,если лишними будут не 5 кг,а все 25))

Я в первую беременность набрала 29 кг. Так было тяжело худеть, просто словами не описать.

Во вторую беременность не позволяла себе такой роскоши. Набрала всего 13 кг.(9 из них оставила в роддоме) + Каждый понедельник у меня был разгрузочный день. Я ела только вареную/запеченую курицу или рыбу. Каждый понедельник ,всю вторую беременность). После родов сказала себе огромное спасибо ))),что не позволила отожраться как в первый раз).

Знаете, вопрос не в том скинуть после родов. Это можете сделать, если захотите. А вопрос в здоровье, как отразится на вас и ребёнке.

Чем больше вы набираете, тем больше ваш малыш, родится может с большим весом, а детки рождённые свыше 4кг, в будущем риск инсулинорезистентности, пред диабет, диабет 2 типа во зрелом возрасте. Так же и вас это касается, грубо говоря, чем ближе к старости, вероятность диабета велика, а если есть в роду, так точно. Так же риск многоводие. Такие скачки веса, не есть хорошо. Лучше себя сдерживать, это реально.

В первую я набрала 19 кг, сын родился крупный. Сейчас с 10 недели гсд, хотя в роду нет диабетиков. Я слежу за сахаром, и едой которую ему. Набрала 7 кг в этот раз.

И на 38 недели тяжело будет вам с лишним весом.

И да, многие могут говорить, ой, набрала 20 кг, легко скинала. Но не всё мы одинаковые, плюс возраст, у всех разный, генетика, подготовка к беременности и тд, много факторов.

Вам лёгкой беременности 🌹

У меня генетика располагала к набору в беременность, а гсд нет 🥲

Я была в восторге от аппетита в беременность, всё такооое вкусное казалось, но с августа сижу на диете, и тут оказалось не хуже, а в разы комфортнее. Я точно понимаю, что моё питание сбалансировано и я делаю максимум для малыша, чтоб он хорошо развивался. Нет отёков, тяжести, одышки, болей где бы то ни было. Нет высыпаний, каких-то иных внешних проблем.

Вам необходимо подумать о здоровье ребёнка, такая прибавка может нанести удар по его организму. Он может набрать много веса внутри вас и рожать будет сложнее.

Может вам тоже попробовать нашу диету? В беременность я вошла без лишнего веса , набрала до августа около 4х кило, на питании нашем скинула парочку, сейчас прибавка 3.5-4. Девочки с лишним весом изначально «сдуваются» прямо на глазах, целюль уходит, тяжести и отеки..

Пусть всё у вас обоих будет хорошо 🤍