Витамин Д, железо и фолиевая кислота: как правильно принимать для лучшего усвоения?

Витамин д, железо и фолиевая кислота. Как правильно принимать чтобы усваивались?

Комментарии

Юлия·Мама дочки (2 года)

@floxa, @fedorova.yana, так это все правильно делаем значит. А витамин д как? Через часа 2 после железа?

Нравится Ответить
Таня·Мама троих детей

Я вит Д пью за завтраком. Во время еды. С ним нет никаких нюансов, вроде...

Нравится Ответить
Юлия·Мама дочки (2 года)

@floxa, поняла, спасибо

Нравится Ответить
Таня·Мама троих детей

Железо и фолиевую вместе + витамин С. Или запивать чём-то богатым витамином С - морс из клюквы, отвар шиповника, сок. Желательно за 2 ч до и 2 ч после не есть/не пить ничего молочного.

Нравится Ответить
Яна·Мама дочки-младенца

И не пить кофе/чай ещё

Нравится Ответить
Таня·Мама троих детей

@fedorova.yana да, точно!

Нравится Ответить