Режим сна ребёнка
Добрый вечер💐 поделитесь режимом - во сколько ребенок в возрасте 2,6 уходит в ночной сон? И во сколько встает?
Переживаю, что мы немного не соблюдаем промежуток времени, который ребенок должен спать. То есть ночного сна должно быть в нашем возрасте 10-11 часов…а у нас не выходит..
Встаем мы в 07-30 (в садик), ложимся в районе 23-00 +/- 20 минут).
Комментарии
@a-linka @cotofei @maktub__ как вам удаётся уложить в такое время)
У меня ни один ребёнок в это время не ложится( све в год где то укладывался так рано, в потом все.
Сейчас можно в 21 положить, а учект только к 22:30-23 все равно. В садик встаёт в 7, в выходные так же просыпается, иногда в 8.
У бабушек ложится к 22, встает в 9. У них там аура какая то другая))
Дочку вообще не понимаю, как уложить раньше 23. У нее своя тусовка со снами, ни в какие табличные нормы не укладывается
@lisaalice, пробуйте каждый раз весь режим сдвигать. Для начала минут на 10. Допустим, сейчас начинаете укладывать в 22:40, завтра в 22:30, так всю неделю. Дальше еще на 10 минут раньше. И потихоньку двигайте. Желательно и утром раньше будить. Сончас в садике у всех стандартно. У вас с трех дня довольно много времени бодрствования идет. Я думаю, что он из-за этого перевозбуждения и не может уснуть быстро. Дети у меня, если перегуляли, тоже не могут уснуть. Бывает, что на праздник вечером идем, опаздываем и не укладываемся в режим. Тогда долго засыпают тоже
Сын до 2 лет в ночь в 20 уходил. Ну и если я их не угомонила и не положила до 21 то всё, будут крутиться до 23 оба
Обоих укладываю в 20:40-21:00, бужу в 06:40, сончас с 12:30 до 15:15. В выходные спит до 08:30
Детсадовцы оба, в 20.00 чистим зубы читаем перед сном в 20.30-20.45 ложимся старший отрубается сразу, дочь в 22 засыпает. Встаёт в 6.45.. Еле еле. В выходные спит до 8. Сон час в саду в 12.30-13 до 15..
К 22:00 спит , просыпается 8-9 (если в садик не идет) к 7:30 если в сад ходим , сон час 12:00-15:00