Я работаю с паническими атаками в методе Когнитивно поведенческой терапии, прочитайте об этом.

Могу помочь справиться с этим, тоже когда то столкнулась.

У меня была в легкой степени, только отдых от ребенка (спасибо близким) помог. Если все долго и уже серьезно, то только к психологу