Беременность и нервы: как справиться?

девочки как вы себя сдерживаете очень нервничаю нервной стало при беремености хоть месяца даже нет быстро срываюсь девочки делают все что могут поэтому нервничаю 🥺🥺 голова болит когда сильно нервничаю магнрот пью эфекта ноль🙄