Так, что это еще за прикол с отказом от дневного сна, подскажите пожалуйста🥲
Третий день подряд не могу уложить спать, немного полежит и встает. Я думала мы уже прошли всё ложное/не ложное. А потом прочла про ложный отказ от ДС. Кто сталкивался, что делать? Продолжаю укладывать, но в какой то момент терпение заканчивается просто( Вероятно, спит хорошо ночью ( с 21-09:30 сегодня например, либо до 8-9 утра). Но все же не рано прям без дневного оставаться?
Был. Выключала все, темно и лежали до того момента пока время подъёма не приходило. Ну как обычно просыпается.
Пару раз и стал спать