Ферлатум или ферлатум фол. Оно не окисляется в желудке и кишечнике. Нет запоров с него и побочек всяких типа тошноты. Поднимает хорошо ферритин. Мне с 19 до 36 поднял за 2 недели. Но у меня уже был гемоглобин хороший. Если гемоглобин низкий сначала на него пойдёт железо а потом уже в депо ферритина.