Хочу поделиться с вами очень вкусным омлетом с брокколи. Такой омлет малышка ест как на завтрак, так и на ужин🥘
Нам потребуется :
🔘Брокколи
🔘Яйцо
🔘Молоко
🔘Сыр сулугуни
Приготовление:
Брокколи отварить минут 5, измельчить и выложить в форму . Яйцо смешать с небольшим количеством молока и добавить к брокколи . Выпекать 15 минут в духовке при температуре 180° , после чего сверху посыпать тёртым сыром и подержать ещё 5 минут.
#завтрак #ужин
Комментарии
Идеальный вариант для детишек,
У меня сын очень любит брокколи 😄 я и муж тоже. Буквально вчера ели её.
Сделаю по этому рецепту обязательно 😋😊
Доброе доброе 😁😁😁.
Поделитесь идеями завтрака, у нас обычно омлет, горячие бутерброды с сыром, каша овсяная, яйцо варёное, фасоль стручковая с сыром, блинчики, оладушки, сырники ... Может быть есть какие интересные завтраки?
Чем кормить детей 2-5 лет на завтрак?
Девочки, чем кормите на завтрак детей 2-5 лет? Только чтоб быстренько приготовить... Каши манка, овсянка. Омлет. Бутики с сыром и вареные яйца.... Всё, фантазия в отпуске . Иногда разводилки даю младшему.
Ванькин первый паровой омлет с сыром и брокколи 😋🍴🍲
#рецептыотмарьяши
А у нас на ужин завтрак!)оладьи из шпината с творожным сыром и овощами, омлет без яйц из кукурузы и сыра и перепелиное яйцо пашот!🍳#красивожитьнезапретишь
Много или мало? Оценка дневного рациона питания
Есть спецы по ПП? Нужна оценка извне дневного рациона 😄 порции средние.
Завтрак: омлет с сыром, одно мороженое
Обед: тарелка окрошки на кефире, один печеный перец
Перекус: два персика и абрикос
Ужин: планируется арбуз
.
Много? Мало? Можно ещё что-то съесть? 😄
Спасибо вам 🤍
Сохранила