Болят связки в паху при ходьбе: что делать, если болят сухожилия, и каблуки виноваты?

Как то становится тяжко ходить, очень болят связки или сухожилия в паху при ходьбе, правда ботинки на каблуке небольшом. Наверное надо завязывать с ними? Хочется ходить в раскоряку уже))