Девочки порекомендуйте пожалуйста программу онлайн тренировки в зале. А то сходила сегодня в первые в зал дорого конечно обходится тренер
Якщо ви до цього не займались в залі
Візьміть тренера пару разів
Щоб він вам показав техніку
А то не правильно роблячи вправи можна дуже нашкодити