Как победить лактостаз?

В душе расцеживала. Траумель мазала.

У меня все 3 раза до мастита доходило . Темп 40 держалась. Антибиотики, массаж в душе, разбивать комки, сцеживать

Когда было совсем тяжко,с темп 40 почти,обратилась к консультанту по гв

Что я запомнила из её советов:

- больной грудью кормить ребёнка чаще,на больное место прикладывать подбородок ребёнка.

- капустный лист отрывала и держала в воде,а тару эту в холодильник, и после каждого кормления и на ночь этот лист ставила на грудь,то есть ставила в воду много листов,чтобы на весь день хватало.

- сцеживание мне было больнее,чем кормить ребёнка.

Хоть и говорили сцеживаться после кормления. Ненавидела эту процедуру вообще.

Ну и самое главное и правильное решение было моё,сходить к остеопату и она то мне помогла избавится от лактостаза.

Нажимала она на приеме в области подмышек, и говорила что мышцы к меня напряжены и отсюда боли ,лактостазы.

Хотите верьте,хотите нет.

Но после этого я перестала мучиться так часто лактостазами,а потом и вовсе забыла,что это такое.

Обязательно делайте лимфодренажный массаж, от соска к подмышке, как бы потряхивая грудь, вибрирующими движениями, как можно чаще. Уменьшите количество тёплой и горячей жидкости, пейте прохладное всё. Делайте компрессы холодные, я прям в морозилку клала мокрое полотенце. Ни в коем случае нельзя греть. Массаж делать можно с мазью траумель, на всю грудь наносить можно, кроме соска.

Сцеживала руками в душе, обычным молокоотсосом немного (сразу комки от него уменьшались) , капустный лист прикладывала ( эффекта не поняла был или нет), кормила больше с больной груди (теперь после завершения гв есть ассиметрия)