Тренировки: второй день, поясница болит, но не критично. Пробка отошла, есть изменения?

Второй день тренировочных позади.

Боль не усиливается, но только к вечеру стало отдавать в поясницу. Больше никаких изменений. Только чаще стало (относительно 😅)

Кстати, пробка отошла после поста #анатолийпомоги 😂👍🏻