Интервальное голодание для похудения: стоит ли начинать сейчас, если есть лишний вес и хочется к Новому году?

Девочки, мне рано садиться на интервальное голодание? У меня 4-5 кг лишних , для моего роста это прям значительно заметно, чувствую себя некомфортно, появились складки на спине, и живот есть. После второй беременности было также, через 7-8 мес пришла в свою форму, а сейчас не охото столько ждать, хочу на новый год быть стройной)