Девчулечки, хееееелп, как боролись с бессонницей ???? 😩😩😩
Просто не могу уснуть всю ночь, малышка тоже начинает буянить, просто катастрофа 🆘🆘🆘
Таблетки никакие не выпьешь, ничего не сделаешь ((((
Комментарии
Дальше еще хуже
😂😂😂 у меня началась бессонница с недели 35 и аот до сих пор
Ложусь в 4-5 утра, днем сплю еще
У меня тоже такое есть, дома в 4 стенах тяжело усидеть, нифига нельзя, раньше скакала, как лось, а сейчас тяжело смериться, что не можешь многое, что к работе привыкла, а сейчас жизнь поменялась кардинально! Попробуй эфирное масло мяты, оно не дорогое, успакаивает очень.
Магний (цитрат) помогает, но он накопительный, т е не с первой таблетки
До 1000 мг разрешен в беременность
Никак не борюсь. Засыпаю ближе к 4-м утра.
Смирилась. Сплю в обед с дочкой. Иначе совсем тяжко.
А я потом целый день, как разбитое корыто… и Днём не могу поспать
Ч тоже в 4 засыпаю
Только у меня сын днем не спит 😂и я вахере
Но у меня мало того что бессонница еще и бедра болят, расходятся
Таблетка валерьянки облегчает. Можно.
Пить магний.
В комнате прохладный свежий воздух. Это важно. В духоте тяжелее спать.