Девочки, как помочь малышке на ГВ с запорами? Ребенок тужится, проблемы со стулом раз в 3 дня, что делать?

Девочки подскажите пожалуйста в нашем возрасте у кого было ,моя девочка не может покакать раз в три дня только и то чу-чуть ,до месяца не было таких проблем недавно появилась это проблема, вся тужиться очень жалко ее ,мы на гв