Повышен кортизол: как снизить, если есть питание и спорт, но нет сна и стресс?
У кого был повышен значительно кортизол? Каким способ понижали? Правильное питание и физнагрузки присутствует, отсутствие полноценгого сна и стресс тоже🤣😖
У кого был повышен значительно кортизол? Каким способ понижали? Правильное питание и физнагрузки присутствует, отсутствие полноценгого сна и стресс тоже🤣😖
Royana·
Мама двоих (4 года, 16 лет)
Без полноценного сна крайне сложно снизить кортизол. Плюс стресс. Варианты так себе)
Мила··
Мама сына-младенца
Понятно, вообщем ещё плюс минус год, весь организм будет старадать и лететь к чёрту😖🤣рожайте, организм обновится🤣👍
Royana··
Мама двоих (4 года, 16 лет)
ага, я когда слышу, что организм женщины омолаживается и обновляется после родов, у меня глаз дёргаться начинает 😂 просто держитесь)
🌷🌷🌷·
Кортизол это надпочечники, снятие стресса+адаптогены