Прописали витамин д 10 000ме, написано пить с жирной едой, это обязательно? Не люблю жирное 😒 может можно заменить какими то витаминами?
Комментарии
Жирное - это не жареное на масле, а содержащее жиры полезные - так как Вит Д жирорастворимый Вит,
Я его сразу с Омегой пью, можете просто маслом каким нибудь запивать - льняным например
И обязательно такие дозировки должны быть вместе с приемом Вит К2
Обязательно его пить с к2 только в случае экстремально больших дозировок! А это от 20 000. До этой цифры к2 не играет в его усвоении никакой важной роли.
@huba_buba я просто читала что уже и от 5000 назначают К2
@dooolka3005, это нецелесообразно 🤷🏽♀️ 5к так вообще смешная дозировка для поддержки. К2 пьют либо по показаниям, либо при очень высоких дозировках. Остальное - маркетинг😅
Кусочек масла сливочного в кашу, или бутерброд с маслом и сыром. Вот и жирная еда🤷
@annushkaspilledtheoil86, да, детям так же даю, все спят)
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Какое самое необычное имя вы слышали?
Какое самое необычное имя вы слышали ?🌚
Со мной в больнице в детстве лежала девочка Пиляйлят 🥰мы ее называли Пиля )
ссылка
Пользуюсь случаем 🫶🏻
Всех приветствую и хочу сказать что вот уже 2 года я занимаюсь турецкими витаминами и айхерб 100% оригинал с сайта .
Также у меня бывает продукция Тайгер ,тубелон,аминосорб и т д .
кому интересно подпишитесь 😘
Какие фразы ваших бывших заставляли вас оставаться?
Вспомним отборных мудaков. Напишите фразы ваших бывших, после которых надо было уходить, но вы продолжили встречаться.
Я начну:
🚩 "Мне кажется, твоя пи3да стала шире, меня это огорчает" - после этого встречались ещё год.
🚩 "У тебя очень красивые ноги, не то что как у Наташи и Кати, у них вон кривые и жирные" (Наташа и Катя присутсвовали при этом и неловко переглядывались) - встречались ещё месяца 3 после.
🚩 "Ты конечно не идеальная жена, но тоже сойдёт" - до сих пор в браке😅
*идею увидел...
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
Жирное это и желток яйца, и авокадо, и сыр с маслом🤷🏽♀️
Если вы пьёте Д масляный, то он итак уже с жирами😅