Прописали витамин д 10 000ме, написано пить с жирной едой, это обязательно? Не люблю жирное 😒 может можно заменить какими то витаминами?
Лучший комментарий
Комментарии
Жирное - это не жареное на масле, а содержащее жиры полезные - так как Вит Д жирорастворимый Вит,
Я его сразу с Омегой пью, можете просто маслом каким нибудь запивать - льняным например
И обязательно такие дозировки должны быть вместе с приемом Вит К2
Обязательно его пить с к2 только в случае экстремально больших дозировок! А это от 20 000. До этой цифры к2 не играет в его усвоении никакой важной роли.
@huba_buba я просто читала что уже и от 5000 назначают К2
@dooolka3005, это нецелесообразно 🤷🏽♀️ 5к так вообще смешная дозировка для поддержки. К2 пьют либо по показаниям, либо при очень высоких дозировках. Остальное - маркетинг😅
Кусочек масла сливочного в кашу, или бутерброд с маслом и сыром. Вот и жирная еда🤷
@annushkaspilledtheoil86, да, детям так же даю, все спят)
Жирное это и желток яйца, и авокадо, и сыр с маслом🤷🏽♀️
Если вы пьёте Д масляный, то он итак уже с жирами😅