Девочки, кто во воемя беременности занимался легким спортом дома, подскажите по каким видео или программам🙏🙏🙏
Я делаю упражнения сама, так как раньше занималась в зале, все помню. В основном присяды, упражнения с резинкой на четвереньках, растяжку просто открываю ютубе ролики.