Как выспаться ночью? Мой опыт: 9:55 часов сна - это реально! Время бодрствования 5-6 часов - уже плохо

Ну как-то так. Вчера вообще классно получилось 💪 9:55 ночного сна это супер за долгое-долгое время. Видно, что в некоторых случаях время бодрствования 5,5-6 часов, что уже не норма.