Как выспаться ночью? Мой опыт: 9:55 часов сна - это реально! Время бодрствования 5-6 часов - уже плохо

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Ну как-то так. Вчера вообще классно получилось 💪 9:55 ночного сна это супер за долгое-долгое время. Видно, что в некоторых случаях время бодрствования 5,5-6 часов, что уже не норма.

Комментарии

Ксения·Мама сына (3 года)

Почему 5.5-6 не норма?

Нравится Ответить
Ольга ·Мама дочки (3 года)

6 часов бодрствования норма для 2+ лет

Нравится Ответить
Ксения·Мама сына (3 года)

@vveden.olga2335, Аа.. ну тогда понятно)))

Нравится Ответить
Анна·Мама сына (3 года)

Что у вас с режимом 😰

Нравится Ответить
Илана ·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Вообще не поняла это как так в таком возрасте 🫣

Нравится Ответить