Что это было? Паническая атака!

Нужно искать срочно причину появления

Источник стресса

Я так забила и дошло до серьезных лекарств и потом долго слазила с них.

Это может быть разовая акция.

Да, это интересный аттракцион. Не позавидуешь

У меня всегда паническая атака в метро 😭😭😭 мне всегда надо быть с кем-то. Но у меня не из-за самого метро или закрытого пространства, а по другой причине. Или когда перехожу дорогу. Это блин жесть 😭😭😭

Я разговаривала на эту тему с неврологом, она сказала,что надо как можно больше делать успокаивающие процедуры - массажи, ванна с магнием, иглы, мне она ещё посоветовала коврик и зубчиками острыми. В общем это накапливается и становишься спокойней что ли.

У меня после ковида было... помню едем в машине, а меня как накрыло, я думала умираю и у меня какой-то инфаркт.

Короче помогли очень медитации и курс афобозола, пару раз ещё были и потом прошли и благо больше тьфу тьфу тьфу не возвращались

Я не знаю паническая атака это или нет?когда в машине еду ,и представлю,что кто то или на дорогу выбежит или врежемся,или в поворот не въедем,как будто сознание потеряю ,такие чувства,и тело все сжимается

Жду вас у себя 😌 а если серьезно, то надо искать причину, проходить психотерапию. Если найдете хорошего психотерапевта, который не только выпишет (если необходимо) таблетки, но и начнет работать в направлении поиска причины, то это хороший вариант. Есть другой вариант- посещение психиатра или психотерапевта платно и потом работа с психологом. Нужно исключить органические причины возникновения атаки, но причины могут быть в совокупности факторов.

Кстати, когда все началось, я решила что у меня приступ эпилепсии, потому что тресло сильно руки и ноги. По потом я решила, раз я в сознании и пена изо рта не течёт, значит не меньше чем инфаркт какой (тьфу тьфу тьфу).

У меня панические атаки бывают редко, начались после ковида, хотя перенесла бессимптомно. И вот сегодня ночью была как раз, проснулась от этого ужаса, всё тряслось, сердце выпрыгивало. Но я головой понимаю, что это паника и уговариваю себя дышать, помогает.

К хорошему психотерапевту и все будет ок

@mayskaya @6uro4ka, да, девочки,я понимаю, может быть когда-нибудь дойду)

Сначала к хорошему психотерапевту(ооочень понравилась Коян Елена,спустя трёх не очень врачей нашла её), а потом уже психолог вам в помощь, покопаться в своих стрессах и проблемах

У меня тоже однажды было такое при беременности и когда заболела. Я нашла в ютубе доктора шишонина. Есть ролики у него как справиться. Вам не нужен никакой психолог/ психотерапевт, у вас просто нарушился кровоток в головной мозг, посмотрите видео его обязательно. Очень толковый специалист

У меня к счастью не было панических атак, но, про «я думала ерунда» вспомнила к слову как я раньше называла «мигренью» сильные головные боли, до того раза когда она у меня на самом деле случилась с аурой, светобоязнью, рвотой и просто невозможностью встать и связать два слова, и руки онемели. Вызывали скорую, медленно вводили лекарство, муж держал пакет куда я тошнила в это время, после скорой тоже не особо полегчало, но через пару часов я смогла заснуть наконец и к утру полегчало. Теперь смешно с таких кто «я работала с мигренью», не мигрень это, не мигрень, особо не поработаешь когда блюешь, не видишь и не соображаешь ничего. Аура вообще поразила меня, я подумала сначала это инсульт какой-то, такого не было никогда)

Я раньше думала,что па это как приступ тревожности пока совершенно неожиданно не накрыло. Я красила тогда стену водной акриловой краской,сразу подумала что руки устали валик держать и я просто краской надышалась. Но потом был капец, сердце стучит,руки трясутся, желание свернуться в комочек.... муж испугался, когда нашёл меня на кровати дочки , я сидела обняв колени и тряслась,и часто дышала....

У меня началось все от испуга. Теперь как только сильный испуг,то сразу накрывает

У меня было такое пару раз, это жесть конечно, в моменте очень страшно и кажется, что все, пришел конец. Главное понимать что это не так, постараться успокоиться, глубоко дышать. Ваш муж молодец, скорую вам даже вызвал. А мой, когда я среди ночи проснулась, и сказала что мне плохо, кажется у меня паническая атака, он сказал " Катя не выдумывай, спать ложись" и отвернулся на другой бок)