Как лучше принимать нутрицевтики, чтобы они работали? 🙂
Йод - до 12.00 🕛
Магний - вечером: для нервной системы, хорошего сна, или есть запоры; утром: при дефиците ⏰️
Коллаген (это для мамочек😉)- за 30 минут до еды ⏳️
Витамин Д - после завтрака + добавить Омега-3 💊
Железо - в первой половине дня, для лучшего усвоения сочетаем с Витамином С 🍊
Все остальные витаминки принимаем по своему усмотрению или по рекомендации врача. 🙂
Пост не медицинский, а рекомендательный🫶
#витамины #полезно #полезныйпост #витаминымалышу #какпитьвитаминки