Что делать с перепадами настроения?
Девочки, что делаете с перепадами настроения? Я устала уже от самой себя
Комментарии
Ничего не делаю, я флегмат😄
Иногда в ПМС бывает заносит, но это даже в тему… разбавить чуть будни😄
Даю волю своим перепадам, если хочу плакать, то плачу, злюсь когда хочу. Полностью себя принимаю в любом настроении, недавно научилась) не требую многого от себя в плане быть собранной, веселой, оптимисткой. Когда-то дни 💩, когда-то очень хорошие, просто живу да и всё.
Ничего другого искусственно не делаю, потому что бесполезно..
@titall, не знаю, просто поняла, что бороться бесполезно и отнимает ещё больше сил. Слава Богу, семья меня принимает такой какая есть, с моими истериками, с требованиями, капризами. И мне спокойнее стало, что меня любят вот какая есть и принимают такую, поэтому перепады настроения когда я гавно, быстро проходят) зато когда я хорошая, они все так счастливы)))
@titall, сейчас меня в холодильнике ждёт пивас😎😂
@nin0, обычно вино белое сухое или брют, но насчет всего, что горит, тоже верно😂
Я думала это у меня кукуха в отпуске😆оказывается, я не одна)) пью магний - видимо, пока не накопился, так как не помогает. Апатия, лень, настроение "не подходи ко мне, я обиделась", какая-то осенняя хандра😬даже заедание шоколадками не помогает😥надо точно сменить обстановку, географический метод работает всегда. Ещё медитации немного уравновешивают