Роза

Сколько калорий я сегодня съела и как это повлияло на мой вес?

День 6
06.11, 1330кал
Завтрак: гречка, 2 яйца, черри
Перекус: 2 сырника
Обед: 4 шоколадные вафли (от нервов)😂
Нормальный обед не помещался в калораж
Ужин: фунчоза с курицей и овощами

Изначальный вес: 61.7
Желаемый вес: 48кг

Сегодня без фото

06.11.2023

сколькокалорий диета похудение

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Если убрать сладкое полностью
Но есть как хочешь много мяса, курицы, овощей
Да хоть картошки
Пить много воды
Много гулять пешком, гулять что бы в кайф
Похудееться само

Я так как то сама схудела ..
гуляю по 5 км минимум если лень
Пью мнооого воды
И полюбила кофе .. он мне заменяет десерты прям
Вот просто кофе выпила и кайф
На прогулке чаще всего

06.11.2023 Нравится Ответить

roziroz

Ооочень сложно полностью убрать сладкое, да и цели такой нет
В целом стараюсь питаться сбалансировано, но сегодня совсем не очень

06.11.2023 Нравится Ответить

ivancenkoulia001

@roziroz, ну у вас же цель похудеть? А без сладкого это будет быстрее
Даже не голодать, а кушать много нормальной пищи
Много ходить )

07.11.2023 Нравится Ответить