Марафон похудения с Гербалайф: опыт, последствия, ГВ?
Всем привет! Мне предлагают марафон по похудению с гербалайф. Расскажите как с ним худели, были ли какие-то негативные последствия? А самое главное можно ли его на гв?;Дочке 6 месяцев
Комментарии
И плюс тренировки я дома занималась сама три раза в неделю, плюс три раза в неделю ходила целенаправленно по 5-6 км.
На герболаеф худеют. Очень хорошо. Пробовала сама купила этих баночек на 11 тысяч и началось какие то чаты подлержки, фоткаешь еду, пьешь эту воду и бесконечно бегаешь в туалет. Потом там какие-то встречи он лайн 😂😂😂. Через месяц надо было покупать очередные баночки... Ну вообщем денег стало жалко, потом бесило бесконечное искание туалета. Сбросила за месяц около 4 кг, но через три недели они быстренько вернулись 😂😂😂😂. Через 5 месяцев сама стала питаться правильно, ушла на дефицит калорий, физическая нагрузка и вуа ля через 5 месяцев такой работы с собой минус 10 кг.
Герболайф видимо либо на всю жизнь, либо не начинать.
В любом случае соглашусь с девочками которые писали выше. Волшебную таблетку для похудения не придумали. Спорт дефицит колорий и пп вот залог вашего красивого тела.
@vasinikamam но завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Белок, овощи, зелень, естественно воду пить, но не до фанатизма как в герболайф. А то я помню 5 литров в день пила. А кто то помню из девочек у кого был вес за 90 кг и по 8 литров пили. Это ж звездец...
Худеют только на дефиците калорий) два пути: 1. адекватно без фанатизма сократить размер порции до легкого дефицита без физ нагрузок, но тогда качество тела может пострадать. 2. питаться по своей норме калорий, но добавить хорошую физ нагрузку
Знакомая худела, бросила пить и через 3 месяца вес вернулся.
Вот именно, что я не хочу бросать деньги на ветер, поэтому и разбираюсь в вопросе.
@aikozlovtseva похудеть можно на продуктах дома, спорт и дефицитом калории и безо всяких баночек.
Коротко- это ерунда.