Какой режим питания у деток нашего возраста? Перекусы и корректировка меню для дочки на смеси

✅️08.00 - завтрак
— каша/омлет/сырники/творожные ньоки+бутерброд с маслом/сыром+ягоды/фрукты+чай
✅️12.00 - обед
— овощной суп+мясо/рыба
или
— гарнир(крупы, макароны или пюре картофельное и из цветной капусты)
+мясо/рыба(тефтели, котлеты, голубцы, биточки, зразы рыбные или мясные и прочее запеченое, тушеное)
Или
— тушёный картофель, рагу овощное, мясной хлеб с овощами
+овощи
✅️15.00 - полдник
— творожок/биолакт (редко, не любит)+фрукт+печенье
Или
— запеканка творожная с ягодами и чай/компот
— запечённые яблоко или груша+печенье с молоком или чаем
— пуддинг рисовый+компот и ягоды/фрукты
✅️18.00 — ужин
чаще всего тоже что и в обед
✅️21.00 - сонник
Ряженка/кефир/молоко

Порция где-то 200-220 гр. Чаще меньше съедает

&Завтрак 10.00(каша /омлет/оладушки/сырники плюс ягоды /творог/бутерброд с маслом (1/2 обычного кусочка)
&Обед или перекус 13.00-13.30
Если перекус :оладушки/овощи/фрукты /творожок /биолакт
Если обед суп, второе плюс овощи
&Сон
&17.00 обед или перекус , в зависимости от того, что было перед сном
&20.00 ужин
&21.00 смесь и в ночь