Как справиться с тревогой?
Мой муж отсутствовал некоторое время. Скоро он приедет из командировки. За эти месяца его отстутствия, я эмоционально очень хорошо себя стала чувствовать. Я все это время не рыдала. Жила спокойно и свободно. Без тревоги внутри. Скоро он возвращается и поток тревожности меня просто захлестывает. Я начала сильно потеть. Внутри не спокойно. Даже если я не выспалась из-за ребёнка, то сонливость из-за повышенной тревожности отсутствует. Я стала плохо есть. Как эту тревогу внутри убрать? Что помогает в таких ситуациях? Йога? Медитация? Магний?
Лучший комментарий
Комментарии
@marina_056 то что для меня важно и он знает об этом, он обязательно делает наоборот . Словно назло. Говорит противоположности обязательно. Если для меня что-то не имеет значение, то мы спокойно можем данный вопрос обсудить.
@marina_056 если говорю красивое- он скажет нет, ужасное. Если на то же самое, но позже скажу ужасное, он скажет ,что это красивое.
Абстрагироваться от него и жить так же , как жили одни , не обращать внимания на его присутствие если вам плевать на него 🤷🏼♀️
@marina_056 конечно, откуда ни возьмись к тебе стали относиться, как к пустому месту, мало кому такое понравится.
Триптофан 1000 мг в день. И психотерапия хорошо бы, да. Причины таких ощущений выяснить
Тоже спустя три мес муж приезжает вот вот , такие же чувства
Магний🙂и занятия своими делами, встречи с друзьями
Мне было прекрасно. Я радовалась и делала то ,что нравится, но знаете, это ощущение такое, что все мои ресурсы резко закрываются и мне уже приходится себя заставлять, что-то делать . Я головой - то понимаю ,что так надо. И вот, его не было я делала все от души, а теперь ощущая, что он скоро будет здесь, я делаю все через "надо"
@leilaaaa1 у меня сегодня муж приехал, я очень понимаю это состояние) я его полгода не видела 😃 и пока всё равно колбасит и непонятно как в режим входить
@anchous.86 это знаете, словно да, нужно перестраиваться, где-то подстраиваться. У нас еще есть куча неразрешенных конфликтов, которые идут издалека. И вроде как он уехал и все проблемы резко ушли. Он приезжает и опять какой-то груз отвественности, восприятия, все меняется.
Спросите себя сначала, «почему так»
Он обижает Вас, абьюзер?
Потом решение
Ну в открытую не обижает. Он не бьет меня. Кричит он редко. Скрытая агрессия возможно, странные поступки и действия. Т.е наши понятия отношений очень отличаются.
Пока на ноги не встану и не выйду из декрета, не вижу смысла уходить в пустоту. Хочу быть финансово защищенной.
@anna.h так вопрос не про это, а про то ,как справиться с тревогой
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как зовут ваших деток?
В последнее время стали деток называть очень необычно, красиво. Кто-то по новому называет, кто-то с отдаленного прошлого тоже очень красиво😍
Как зовут ваших деток?
Моих зовут Дима Ева Лея❤
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Триптофан 1000 мг в день. И психотерапия хорошо бы, да. Причины таких ощущений выяснить