Увеличить калории, но пока не спешите, я за первые два месяца ГВ так схуднула, а потом наоборот вес пошёл неожиданно вверхи и мне уже пришлось считать калории чтобы их не превысить(
Закончить гв 😂 у меня так в первый раз было. Набрала за беременность 20-25, скинула за пару месяцев первых 30. Но ничего, два года на ГВ и потом +10 за пол года.
Смотря что вы хотите набрать. Мягкие формы или мышцы. См учетом этого и планируйте рацион. Главное не налегайте на сахар и мучное: вес наберете быстро, но вашему ребенку это не нужно. Если кушаете полезную еду, просто увеличивайте порции и кушайте обязательно! Силы вам нужны.
Ольга ·
Мама двоих (младенец)
Даже завидую. Я мимо еды прохожу и уже набираю😅
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Мне бы так 😂 а то страшно на себя смотреть
Inna··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@timosenkodara6 я с вами
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (15 нед.)
Заберите мой, бесплатно отдам😂😂😂
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
С радостью 😂😂😂
Инна·
Увеличить калории, но пока не спешите, я за первые два месяца ГВ так схуднула, а потом наоборот вес пошёл неожиданно вверхи и мне уже пришлось считать калории чтобы их не превысить(
Алёна·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Наберется после гв. Я на гв жутко худела.
buka_zljuka·
Никак.
Я только скидывала, даже с учётом лишних калорий.
Kati_nati·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Увеличить каллораж.
Кормление в таком возрасте съедает около 800-1000 ккал. Соответственно нужно делать поправку на это при питании
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Закончить гв 😂 у меня так в первый раз было. Набрала за беременность 20-25, скинула за пару месяцев первых 30. Но ничего, два года на ГВ и потом +10 за пол года.
Юля·
Мама дочки (7 лет)
В моём случае ничего не помогло, я перепробовала все методы. Вы сейчас сколько весите? И какой рост?
Дарья ··
Мама двоих (младенец)
Вешу 43 а рост 155 ,до беременности весила 49,50
Юля··
Мама дочки (7 лет)
@timosenkodara6, После окончания гв должно всё восстановиться. Но это не точно) я ушла в минус, уже 6 лет прошло, а ничего не набирается
Антонина ·
Не нервничать сейчас и есть в своё удовольствие. Вес на ГВ сначала сильно упадёт, потом придёт в норму.
Я первые полгода похудела "вполовину", сейчас восстановила добеременный вес, ни больше ни меньше.
mira·
Мама двоих (младенец)
Смотря что вы хотите набрать. Мягкие формы или мышцы. См учетом этого и планируйте рацион. Главное не налегайте на сахар и мучное: вес наберете быстро, но вашему ребенку это не нужно. Если кушаете полезную еду, просто увеличивайте порции и кушайте обязательно! Силы вам нужны.
Катя·
Ой,а я даже если просто понюхаю шоколадку, кажется уже набрала)))) Завидую вам!!!))
Инна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я на гв набрала 12 кг. Вот сейчас созрела сбросить только. Сейчас на диете
Christina·
Никак не набирается вес на гв 😅
Даша·
Мама дочки (2 года)
Вес вернётся, когда установится лактация и ваш организм придёт в себя после родов