Воспалилась десна после сухариков: что делать?

Доброе утро. Может у кого то было … я вчера днем ела сухарики на одной стороне рта, и к вечеру я случайно заметила , что под жевательным зубом десна воспалилась и жесткая . Как шишка, но вообще не болит . На ночь я полоскала содой , амвеем для полости рта , За ночь ничего не изменилось (((( я думала может натерла сухарями , но почему она жесткая такая , и может такое у меня давно я вообще не замечала (((( выпью сейчас цетрин , что ж вчера не догадалась