Сильные боли в пояснице
Добрый вечер. 26-27 неделя. Последние два дня начались сильные боли в пояснице… это ужас, чем дальше тем меньше могу двигаться. Я и так немного двигаюсь, но невозможно же всегда лежать (только тогда и не болит). Возможно седалищный нерв, не разбираюсь (болит низ спины). Раньше проблем со спиной вообще не знала. Подскажите, чем спасаетесь? Слышала у многих такая проблема, у кого то даже с ранних сроков…
Комментарии
Меня спасает остеопат.
Как вариант, выше плюсую за меновазин и коленно-локтевую позу.
Аппликатор Кузнецова и ролик мфр категорически нельзя на поясницу все 9 месяцев беременности - это может спровоцировать преждевременые роды.
Меновазином мазала и при болях и почти каждый вечер перед сном, что бы за счёт обезболивания расслаблялись мышцы и не зажимали нервные корешки.
Коленно-локтевая поза, растирать меновазином, было при первой беременности
Бандаж только немного спасает и снимает нагрузку. Центр тяжести смещается и начинает побаливать спина ( а после родов все опять начнёт смещаться и тоже болеть 🤪
@regina.korobkina у меня так было защемило когда наступала она подгибалась от боли и я хромала
Особенно если полежу потом не встать
Мне помог остеопат Ковердяев Евгений
Не у всех так. У меня не болела нога, а болел именно крестец - стреляло туда
Попробуйте ролик МФР. И апликатор кузнецова. Очень помогает
Меновазин , бандаж и занятие на фитболе ( немного помогало ) а так терпения , ушло все сразу после родов