Идите в душ, теплый. Стоя под ним массажируйте грудь. Потихоньку,без боли, то есть не насиловать себя. И постепенно комки уйдут. Делать такую процедуру как можно чаще. Во время массажа может немного бежать молоко,это нормально. После можно протереть грудь льдом,это закроет протоки.
Идите в душ, теплый. Стоя под ним массажируйте грудь. Потихоньку,без боли, то есть не насиловать себя. И постепенно комки уйдут. Делать такую процедуру как можно чаще. Во время массажа может немного бежать молоко,это нормально. После можно протереть грудь льдом,это закроет протоки.