Как избежать лактостаза на 2 день после родов: советы для кормящих мам, опыт и профилактика

На 2 день пришло молоко, малыш стал только кушать , какать и спать✨💙
Перестал капризничать)
Что посоветуете чтобы не начался лактостаз, с дочкой был, точнее начинался. Щас уже не помню что делать, да бы избежать ✨