Всем привет👐🏻я делаю вкуснейший японский десерт моти😍
Моти (Mochi) - нежнейший, легкий и безумно вкусный японский десерт на основе рисового теста.
В Моти нет ни глютена, ни дополнительных ароматизаторов. Этот десерт подходит даже тем, кто ведёт здоровый образ жизни.
Кто давно мечтает познакомиться с этим нежнейшим десертом, предлагаю вам попробовать их у меня🫶
Вкусы моти, доступные к заказу:
Банан-Nutella🍌(крем на основе творожного сыра и сливок с добавлением карамелизированного банана с центром из шоколадной пасты в нежной оболочке из рисового теста)
Арбуз-дыня🍈 (крем на основе творожного сыра и сливок со вкусом арбуза с конфитюром из дыни, в крем добавлен черный кунжут)
⠀
Шоколадные с криспи🍫 (крем на основе творожного сыра и сливок с начинкой из бельгийского шоколада и хрустящих шариков в нежной оболочке из рисового теста)
⠀
Космическая черника🫐 (крем на основе творожного сыра и сливок с чаем матча и апельсиновой цедрой с черничным конфитюром)
⠀
Персик-маракуйя🍑 (крем на основе творожного сыра и сливок с персиком, конфитюр из маракуйи)
⠀
Лимон-имбирный пряник🍋 (крем на основе творожного сыра и сливок с лимоном и имбирным пряником)
⠀
Milk unicorn🍭 (крем на основе творожного сыра, маскарпоне и сливок со вкусом бабл гам с добавлением взрывной💥карамели)
⠀
Смородиновый щербет🍧 (крем на основе творожного сыра и сливок со смородиной)
⠀
Клубничный милкшейк🍓 (крем на основе творожного сыра, маскарпоне и сливок с клубникой)
⠀
Фисташка с малиной💚 (крем на основе творожного сыра и сливок с фисташковой пастой, малиновый конфитюр)
Я готовлю только из качественных и свежих продуктов, в каждую мотьку вкладываю душу, потому что сама бесповоротно влюблена в этот нежнейший, как поцелуй, десерт😍
Откройте мир моти уже сегодня🙌🏼
Пишите🤗
Самовывоз либо курьер из г. Балашиха, мкр. Ольгино (курьера оплачиваю 30% остальное за счет покупателя🌸)
Девочки, привет)) кто-нибудь как-нибудь избегал выпадения волос после родов? У меня пока не началось, но говорят как раз после трех месяцев начинается🙈
Такой вот шевелюры у меня никогда не было, так не хочется прощаться с волосами😭
12.05.2023
t.a.t.i.a.n.a. Прям после родов пошла расчесаться и офигела😬 от стресса, видимо, осыпались.. Сейчас хожу как одуванчик с торчунами😅
_nasti Блин я в беременность линяла, как псина🥲
Только только густоту вернула
Теперь с ужасом жду гвшной линьки🥲
julia_milk Я не стала ждать пока начнется сильный волосопад, пользовалась пептидным лосьоном Селенцин, я уже им ранее пользовалась
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ ИЛИ БЕЙБИ-БЛЮЗ
⠀
Один из самых важных периодов в жизни женщины – первые месяцы материнства – довольно часто (чаще, чем кажется) омрачаются этим состоянием.
⠀
На мой взгляд, назвать это депрессий не совсем верно, да и слово «блюз» не совсем подходит. Не отражают они сути процесса и всю глубину эмоций 🤐
⠀
Впервые всерьез заниматься этим я начала 18 лет назад, когда одна моя пациента после родов ушла в глубочайший «блюз», который, к сожалению, закончился клиническим психиатрическим диагнозом и соответствующим лечением (увы, без динамики) 🥲
⠀
У нее был фон – наследственность. А реализация фона произошла после родов.
⠀
МОГЛА ЛИ Я ПРЕДОТВРАТИТЬ СЛУЧИВШЕЕСЯ?
⠀
➡️ Тогда нет. Не имела знаний и была молодым начинающим доктором
⠀
➡️ Сейчас да, по крайней мере после родов точно
⠀
Бейби-блюз – одна из тех причин, почему я всегда прошу своих пациенток найти время и приехать ко мне на послеродовый осмотр. Не только, чтобы посмотреть на кресле расписать восстановление тазового дна, сделать УЗИ и назначить витамины и добавки. НО и чтобы посмотреть в глаза, поговорить от души. Увидеть эмоции ❤
⠀
Об этом не принято говорить. На это не принято жаловаться. Что после родов грустно, плохо и страшно. Рядом «мой комочек счастья», а я «не чувствую себя счастливой», «не чувствую всепоглощающей любви». А есть усталость, тревога и неуверенность.
⠀
Многие сами себе не могут признаться, что их «колбасит» после родов. И сто счастье материнства счастья не приносит в полной мере.
Я спрашиваю. Смотрю, что и как мне отвечают мои девочки. И иногда добавляю немного терапии для выхода из блюза 🧐
⠀
ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ?
⠀
Гормональные колебания. Плюс утомление. Плюс, плюс, плюс…
⠀
КАК ЧАСТО БЫВАЕТ?
⠀
По данным литературы, по опросам, проведенным на основании визуально-аналоговых шкал и опросников частота тех или иных проявлений ББ составила 70%
⠀
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ?
⠀
✔️ Плаксивость
✔️ Раздражительность
✔️ Неуверенность
✔️ Тревожность
✔️ Грусть
✔️ Тоска
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
➡️➡️➡️
После родов сначала появляется молозиво, при этом очень важно приложить ребенка к груди сразу после родов и не докармливать. Естественный ход событий позволяет ЖКТ ребенка быстро адаптироваться, а лактобактериям - заселить кишечник.
Прикладывание к груди после родов стимулирует в организме мамы увеличение сразу двух гормонов: пролактина и окситоцина.
• Пролактин- отвечает за синтез молока
• Окситоцин- за его эвакуацию из альвеол, но это не все его обязанности. Важно знать, что именно он защищает женщину
от послеродовой депрессии. При высоком уровне окситоцина в послеродовом периоде (возможен только при естественном
ГВ), через месяц он также повышается у отца ребенка, что стимулирует его заботиться о маме и малыше.
Через 3-7дней у женщины появляется молоко, оно менее жирное чем молозиво, но его объем больше. При отсутствии показаний дополнительно сцеживаться после кормления не нужно. Сперва молоко синтезируется постоянно, после 3-4 месяцев уже по требованию.
Сточки зрения функции молочной железы завершение лактации физиологично через 1-2 года с начала кормления.
Лактостаз:
• Первые симптомы:
- Плотность
- Болезненность
- Покраснение
- Повышение температуры
• Первая помощь:
- Приложите ребенка к груди (сектор, который будет
опорожняться лучше всего, находится в районе подбородка малыша)
- Если по-простому справиться не удалось, то попробуйте сцедить данную зону, разогрев грудь в душе. Даже при успешном исходе повышенная чувствительность пострадавшей области будет сохраняться еще 4 дня (по ощущениям как синяк)
- Если сцедиться не получилось- прикладываем холод на 5-10 минут через слой пеленки. После отдыха начинаем все заново
• Тактика действий:
Если в течение 2дней решить проблему застоя молока не
удалось, то риск присоединия инфекции слишком велик, и стоит обратиться к врачу и сделать УЗИ по месту жительства.
Температуру выше 37.5 градусов можно сбивать НПВС (совместимы с ГВ), иначе этоповышает риск отека тканей и лактостаза.
Мастит - осложнение во время ГВ, но не повод отказываться от него! Современные методики позволяют лечить гнойные
полости без госпитализации, прекращения ГВ и травматизации тканей, но данные методики используются не всеми врачами.
ТОП-5 ДОБАВОК ПОСЛЕ РОДОВ
ПЕРВОЕ И ВАЖНОЕ ⚠️
⠀
Первые 6-8 недель после родов – идет поздний послеродовый период, или 4-й триместр беременности, как его еще называют.
⠀
В этот период времени не стоит нагружать себя добавками. Идет становление лактации, налаживание ГВ. Период адаптации с малышом.
⠀
Большое количество добавок может дать неожиданные реакции у малыша – это лишнее.
⠀
Лучшее – враг хорошего.
⠀
И здесь есть 3 основных компонента по нутрицевтической поддержке.
⠀
➡️ Синбиотики (нормофлорин Д, биовестин лакто, максилак, баксет, стимбифид) или сочетание пре- + метабиотики (флуимуцил, оптифайбер, завтрак для микробиоты, фибраксин, хлорофилл, хилак-форте, актофлор, фитотал, закофальк) утром
⠀
➡️ Магний (тот который принимали во время беременности отлично подойдет) – биоорганический или ионный в дозе 400-600мг вечером
⠀
➡️ Витамин Д – 4-5 тыс МЕ утром (после 35-40 лет добавлять к нему вечером витамин К2 50-100мкг)
⠀
➡️ Плюс может понадобиться железо – оно по показаниям – если при беременности был дефицит, если кровопотеря была в родах больше нормальной (норма – 0,5% от массы тела в состоянии беременности)
⠀
Через 6-8 недель после родов – можно начинать вводить остальные добавки.
⠀
Наиболее ключевыми являются (в дополнение к первым 3-4м):
⠀
✅️ Омега-3 (не более 1000мг, смотреть чтобы было больше ДГК)
✅️ Йод (лучше органический – кэлп, можно и йодид калия, можно маммодинол)
✅️ Холин (можно вместе с инозитолом, или лецитин подсолнечника)
✅️ В9+В12 (или более широкий Б-комплекс)
✅️ Коллаген+витамин С (есть и готовые или можно смешивать)
✅️ Комплекс минералов (гуминовые/фульвовые, мумие)
⠀
Джобава Элизо
