У мужа инсулинорезистентность, нутрициолог дал рекомендации исключить все молочные продукты,мучное ,сладкое . Только овощи ,рыбы, нежирное мясо , 3 Приема пищи без перекусов !! Боюсь вдруг будет срыв . Как ваше мнение ? Завтра в деревню поедем там вкусненькое свекровь готовит,тренер сказал только овощи и мясо и все . Картофельное пюре ,колбаса ,майонезные салаты НЕЛЬЗЯ! 🤔
Ну , майонез , колбаса и прочее жирное и так вредно . Пусть сходит к эндокринологу
Интересно у меня тоже инсулинорезистентность и мне врач говорила есть все жирное наоборот,масло сливочное в кофе кусками ложить,мясо жирное
@m-marisha у вас шикарная глюкоза ,а инсулин сдавать неинформативно,сходите к нормальному эндокринологу,пупкевич инна например
На самом деле и без инсулинорезистентности такое питание считается эталоном, и на нем хорошо вес уходит.
Ну а муж уж как сам решит🤷♀️
У моего тоже питание. Но он говорит, ещё не появилось то питание, которое будет за меня решать правильное оно или нет. Мужики одним словом
Можно и 5 приемов пищи по чуть чуть ,ну и один раз в неделю устраивать чит мил может кушать все ,что хочет
дельный совет 👍 я тоже считаю, что дробное питание лучше, чем трехразовое.
Я в свое время смотрела базилио на ютубе, вот у него куча примеров, как люди таким питанием даже диабет лечили 👌 не говоря уже про ИР
так мне всегда врачи ,а я в свое время много их прошла ,говорили про дробное питание ,но никак не 3х разовое и только так я смогла избавиться от инсулинорезист .
🤔🤔🤔 раньше муж соблюдал кбжу ,не понравилось, здоровье ухудшилось. Расскажите пожалуйста как избавиться от инсулинорезистентности? 3 нутрициологи писали что нужно 3 разовое питание без перекусов 🤨 а муж считает 5 раз много) ,конечно если он захочет то кушает . 5 раза в день ( 3 Приема пищи +2 перекуса ) верно?
Солнышко·
На самом деле и без инсулинорезистентности такое питание считается эталоном, и на нем хорошо вес уходит.
Ну а муж уж как сам решит🤷♀️
У моего тоже питание. Но он говорит, ещё не появилось то питание, которое будет за меня решать правильное оно или нет. Мужики одним словом