Мне после родов от боли в спине помог массаж, ежедневная зарядка, + самомассаж ( массажистка нашла причину и дала рекомендации), и долгитом вроде мазала
У меня так было недавно. Тоже любое движение-боль. Пару раз намазала разогревающей мазью (из Вьетнама), но, думаю, любая подойдёт и гимнастика. Тоже на Гв. Сильная боль за пару дней прошла.
@kriskriska да много чего можно, тем более наружно, я долгитом мажу, можно совместимость препаратов с гв на елактации смотреть, ну от мази думаю вообще всасываемость в кровь минимальная
@kriskriska, да, много чего можно на ГВ. Тем более местно. К тому же вы не постоянно будете мазать, а пару раз в минимальных дозах. Если сильно боитесь, то покормите и намажьте на ночь или утром после кормления. Выздоравливайте!