Девочки , кто пьет коллаген , поделитесь какой ? Может есть какие-то нюансы при выборе , на что обратить внимание ?
Коллаген - это белок, вообще не вижу смысла его пить, если вы съедаете достаточное его количество. Передоз белка так же небезвреден, как и недодоз 😅 вот на это обратите внимание 🫶🏻
у меня колени стали болеть во время тренировок , да хотелось бы состояние кожи улучшить , вот посоветовали коллаген попить )
А про белок знаю )
@msnesterova, это не мое дело, но в этом коллаген не поможет. Может обсудить с тренером процесс тренировок и почистить питание, употреблять больше клетчатки, например🫶🏻
Я читала, что он должен быть с гиалуронкой и витамином с в комплексе, нашла такой коллаген у эвалар, причем он идет в удобной форме шипучих таблеток и дозировка хорошая у них