Как пережить трудный день: советы и рекомендации

Доброе утро всем 😊

Сегодня карта дня 3 мечей - может быть для большинства тяжелый день , день противостояния со злом, чреват предательствами, ссорами и конфликтами.

А также на душе может быть тоска, душевная боль, печаль.

Сегодня многие будут чувствовать себя плохо, испытывать ничем не обоснованную тревогу или панику. Кто-то может впасть в депрессию или наделать глупостей. Все это — следствие недостатка энергии..

В этот день можете получить плохие новости.

Постарайтесь избавиться от всех дурных и мрачных мыслей, которые могут навязчиво посещать нас в этот день.

Изо всех сил контролируйте свои эмоции, не поддавайтесь на провокации и сами не провоцируйте других на конфликты. Проживите этот день как можно тише и спокойнее.

Старайтесь меньше общаться с "вязкими" назойливыми людьми - энергетическими вампирами. В такие дни они особенно нуждаются в подпитке энергии за счет окружающих.

В отношениях сегодня возможны ссоры, полное непонимание, поступки, которые могут принести душевную боль.

Возможна болезнь близких и переживания на этой почве.

На работе могут также обижаться какие - то переживания или расстройства.

Какие-то ваши планы могут сегодня нарушиться либо возникнуть препятствия к ним.

В здоровье сегодня возможны боли в области сердца, головные боли, зубная боль, может быть нарушение дыхания (ощущение нехватки воздуха)

Сны сегодня могут быть тревожные(про болезни, смерти, несчастные случаи), не вещие, это будет лезть из вашего подсознания.

Также напоминаю экспресс-помощь от злости и раздражения, а также от тяжёлого морального состояния :

Представьте, что Вы находитесь в том месте, где тихо, спокойно, свежий воздух и приятные запахи.

Дышите глубоко:

вдыхайте через нос, представляя, как наполняетесь чистой энергией,

выдыхайте через рот, представляя, как из вас выходит плохая энергия.

Пару минут такого дыхания наполнит Вас спокойствием и уравновесит энергии.

Обязательно очищайтесь мысленно и духовно. Не держите ни на кого зла, не затаивайте обиды и старайтесь сохранять спокойствие.

Не погружайтесь слишком глубоко в свою боль — это может привести к расстройствам психики. Найдите внутри себя силы, чтобы жить дальше, выплесните свои негативные эмоции через творчество, поделитесь ими с тем, кто сможет понять. Вам необходимо избавление от этого мрака, и только вы сами способны вытащить себя из него.

Помните :Человеку никогда не даётся больше испытаний, чем он может выдержать — помните об этом. Пусть сейчас вам тяжело, но попробуйте оценить этот печальный опыт как необходимость, через которую нужно пройти. Не забывайте, что в жизни бывают белые и чёрные полосы, и они всегда чередуются. Вспомните замечательную фразу из фильма «Ворон» — «Дождь не может идти вечно». Поэтому просто нужно его переждать.

Здоровья, благополучия и хорошего настроения!

#прогнозотведаны