Когда носить бандаж после двойни, если дома постоянно с ребенком? Советы и рекомендации

Объясните мне, когда носить бандаж, если я всегда дома с ребенком, сказали носить когда куда то идешь. Это ведь не удобно надевать его допустим утром, а потом ты идешь завтракать, естественно сидя и он давит, если я еду в жк, то тоже сидя) но мне так настоятельно рекомендовали его носить, поскольку двойня и нагрузка большая