Витамины для детей: какие выбрать?
Поговорим о формах витаминов и какие лучше выбрать? Ставь ❤️ и давай знакомиться
🍃Привет, я Зарема и я - начинающий нутрициолог. Моя страсть к здоровому питанию и желание помогать другим привели меня к этой увлекательной профессии.
🎓 Хотя я только начинаю свой путь в мире нутрициологии, у меня не мало дипломов и сертификатов💼 .
Главный мой диплом медицинский- я фельдшер 🚑. Так же , являюсь учителем биологии и химии , сейчас учусь в магистратуре
💆♀️А ещё я владею навыками массажного дела, в том числе, провожу массаж лица. А еще являюсь хаджамом и имею опыт в гирудотерапии. Помимо этого, окончила курсы косметологии. Но и это еще не все, На протяжении пяти лет работала в аптеке, занимала должность заведующей крупной сети аптек
🍃🍃🍃
Сейчас в плотную занялась именно нутрициологией : состою в закрытом проекте «дети», учусь у Валентины Жуковой , прохожу индивидуальное обучение у эксперта в нутрициологии
Я постоянно читаю статьи о здоровом питании , о новом в медицине и иду в ногу со временем
И так , сегодня поговорим о том , какие витамины желательно давать деткам с рождения и нужно ли ?
Самый главный витамин и не важно в какое время года родился ваш малыш , это конечно же
*1️⃣Витамин Д3 в профилактической дозе - 400 мг ( обязательно сдаёт кровь на витамин 25-OH , спустя 2 месяца после приема , перед сдачей ограничиваем прием Витамина на 10-14 дней )
*2️⃣Йод - в профилактической дозе 50 мкг , прием 2 месяца затем сдаем кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ, АТ -к ТПО, Т4, Т3)
*3️⃣Магний , я люблю использовать в виде спрея масленный раствор на ночь на ножки либо крем на спинку и ножки ( важно ! Спрей может пощипывать ) так же , использовать магниевые ванны .
Но и принимать в виде сиропа или в виде порошка приветствуется ( обязательно выбираем индивидуально вид магния )
А какие витамины вы даете детям ?
Комментарии
Можно в личку отправлю все не удобно здесь все расписывать
Аа ну если из занятий ходим к логопеду дефектологу , ходили к нейропсихологу надо вернуть сейчас , на лепку и на дзюдо , и вот думаю вернуть плавание обратно
Или может если вдруг кто-то принес конфеты стащить одну две за день
А на счет сладкого грешим 😕не всегда , но вчера например поел кукурузу сладкую
Убрали молочку , но кисломолочку убрать не можем потому что очень любит , так вроде все рассказала 🤣
Ну сдвг еще не подтвердили сказали возможно это просто возраст и темперамент , а так подъем в 7-8 утра завтрак стараемся более менее правильно завтракать примерно это омлет с авакадо и не много например кукурузной каши , обед это тоже всегда по разному но вот вчерашний пример это борщ на воде , на ужин макароны с куриной грудкой в сметане , в течение дня марковка сырая , яблоки ) отбой обычно в 20:30 ну к 9 обычно спят и днем тоже не всегда , но чаще всего спит с 12:30 до 3 или пол 3 , правда если он много в обед спал может леч к 22:00 , но такое редко
СДВГ это образ жизни и терпение родителей дойти до точки Б
Здравствуйте, могли бы помочь с выбором магния ребенок истеричный подозрение на сдвг 🌹4года
@kabi20, расскажите ваш распорядок дня и питание
@kabi20, сдвг это не просто попил витаминчики и всё
Доброй ночи. А в какой дозировке давать это лекарство?
@mukhazhirovah777, здравствуйте, 5-10 мг на кг массы тела
Взяла на этот раз я Правда наш российский , хочу попробовать
@_asadulaeva, он есть в любой аптеке , сейчас даже на Iherb не нужно заходить
Вам успехов, теперь буду знать к кому обращаться! 🩷
Пусть Аллах поможет вам в ваших начинаниях🌸
И еще, если можно, вопрос - за какое время прекратить прием д3 перед сдачей анализа на него?
Я в основном даю только д3☹️ а можно ли йод давать без анализа на него?
Да, можно . Йод хорошо влияет на мозговую активность . Без анализа можно дать 2 месяца , затем сдаёте кровь на гормоны
Я ещё добавляла селен в виде настоя семян черного тмина ( иммунитет и содержит в себе селен )
В какой дозировке даете д3? И как долго без анализа ?
Вы - молодец! 🌿
Люблю людей, которые знают чего хотят от жизни 😄
Благодарю, честно сказать долго не могла определиться чего хочу 🙃
А как выбрать правильный магний для своего ребёнка ?
А что беспокоит ?
Бывает ли запор ?
Может гиперактивный?
Вообще , виды магния лучше чередовать
@dunduk1992, нервный , днем мало спит очень мало
@mukhazhirovah777, тогда ему подойдет магний в виде л- треонат или в форме глицинат
Не подскажите где можно найти именно крем с магнием?